Silvio Pöschl
Dein Coach
Ich bin Silvio Pöschl und begleite Läufer, Triathleten, Fußballer und ambitionierte Sportler auf ihrem persönlichen Weg.
Meine sportliche Erfahrung reicht von 13 Jahren Fußball über sieben Jahre Krafttraining bis hin zu intensivem Ausdauertraining. Die Vorbereitung auf meinen eigenen Ironman hat mir noch einmal deutlich gezeigt, wie wichtig ein sinnvoller Trainingsaufbau, Geduld und eine realistische Strategie sind.
Als diplomierter Functional Fitnesstrainer verbinde ich diese praktische Erfahrung mit fundiertem Fachwissen.
Dabei geht es mir nicht darum, möglichst viele Einheiten in eine Woche zu packen. Gutes Training muss zu deinem Leistungsniveau, deinem Alltag und deinem Ziel passen.
Mehr als 20
begleitete Athleten
13 Jahre
Fußballerfahrung
7 Jahre
Krafttrainingserfahrung
3 Jahre
intensive Ausdauererfahrung
1 Ironman-Finish
und viele persönliche Erkenntnisse
Ultra Trail Run Finish
und noch mehr persönliche Erkenntnisse
„Gutes Coaching funktioniert für mich nur gemeinsam. Nur durch ehrliches und regelmäßiges Feedback kann ich dein Training gezielt anpassen. Offenheit, Vertrauen und Zusammenarbeit bilden deshalb die Grundlage für deinen Fortschritt.“
Erfahrung aus Training
Was mir im Coaching wichtig ist
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie viel Disziplin, Geduld und Struktur hinter einem sportlichen Ziel stecken.
Seit vielen Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Fußball, Krafttraining und Ausdauersport. Auch die Vorbereitung auf meinen eigenen Ironman hat mir gezeigt, wie entscheidend ein durchdachter Trainingsaufbau, eine realistische Planung und die richtige Unterstützung sind.
Als diplomierter Functional Fitnesstrainer verbinde ich praktische Erfahrung mit fundiertem Fachwissen. Dieses Wissen gebe ich heute an Sportler weiter, die nicht einfach nur mehr trainieren, sondern gezielter trainieren wollen.
Persönlichkeit
Du bekommst keinen anonymen Plan. Ich möchte verstehen, wo du stehst und was du erreichen willst.
Verständlichkeit
Du sollst wissen, warum eine Einheit in deinem Trainingsplan steht
und welches Ziel wir damit verfolgen.
Kontinuität
Nachhaltige Leistung entsteht nicht durch einzelne extreme Wochen, sondern durch regelmäßiges und sinnvoll gesteuertes Training.
Ehrliches Feedback
Fortschritt bedeutet nicht, dass jede Einheit perfekt läuft. Wir betrachten deine Entwicklung realistisch und passen dein Training dort an, wo es notwendig ist.
ÜBER MICH
Ich coache nicht nur Ausdauersport. Ich lebe ihn.
Als Athlet und Endurance Coach verbinde ich eigene Erfahrung mit gezielter Trainingsplanung – für Fortschritte, die nicht nur auf dem Papier stehen, sondern spürbar werden.
HÄUFIGE FRAGEN
Das persönliche Coaching startet ab 100 € pro Monat. Der genaue Preis richtet sich nach dem gewünschten Betreuungsumfang und deiner individuellen Situation. Dafür stehen verschiedene Coaching-Pakete zur Auswahl.
Jedes Paket beinhaltet einen individuell auf dich abgestimmten Trainingsplan. Je nach gewähltem Paket kommen regelmäßige Coaching-Calls, detaillierte Trainingsanalysen, kurzfristige Anpassungen, Technikfeedback und eine gezielte Wettkampfvorbereitung hinzu.
Die Mindestlaufzeit des Coachings beträgt drei Monate. Danach kann die Zusammenarbeit schriftlich gekündigt werden. Bei schweren Erkrankungen oder Verletzungen sind individuelle Ausnahmen selbstverständlich möglich.
Das Coaching eignet sich für gesunde und sportlich belastbare Menschen jeden Alters, die sich gezielt weiterentwickeln möchten. Du solltest bereit sein, regelmäßig zu trainieren und mindestens vier Stunden pro Woche dafür einplanen zu können. Bei bestehenden gesundheitlichen Problemen sollte die sportliche Belastbarkeit vorher ärztlich abgeklärt werden.
Bevor wir starten, lernen wir uns in einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch kennen. Du erzählst mir von deinem bisherigen Training, deinen Zielen und deinem Alltag. Anschließend besprechen wir, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann und welches Coaching-Paket am besten zu dir passt.
Dein Trainingsplan wird genau auf deine Ziele, deine verfügbare Zeit und deine vorhandenen Möglichkeiten abgestimmt. Dafür brauche ich zu Beginn möglichst viele Informationen von dir. Nur so können wir dein Training gemeinsam sinnvoll und realistisch gestalten.
Du solltest mindestens vier Stunden pro Woche für dein Training zur Verfügung haben. So können wir eine sinnvolle Struktur aufbauen und mit meiner Trainingsstrategie langfristig positive Fortschritte erzielen.
Du erhältst jeden Monat einen neuen Trainingsplan, der auf deinem aktuellen Leistungsstand und deinem persönlichen Ziel aufbaut. Je nach gebuchtem Paket kann der Plan auch wöchentlich überarbeitet oder kurzfristig angepasst werden.
Einmal pro Woche brauche ich eine ehrliche Rückmeldung zu deinem Training. Dafür sendest du mir am Sonntagabend einen kurzen Wochenrückblick. Auf dieser Grundlage kann ich deine Entwicklung beurteilen und dein weiteres Training gezielt anpassen.
Bei Krankheit, Verletzungen oder unerwarteten Veränderungen im Alltag wird dein Training entsprechend angepasst oder pausiert. Bei einer schweren Erkrankung oder Verletzung kann auch das Coaching vorübergehend ausgesetzt werden. Wichtig ist, dass du mich frühzeitig und ehrlich darüber informierst.
Eine Leistungsdiagnostik ist empfehlenswert, aber keine Voraussetzung für den Start. Eine Sportuhr ist hilfreich, das Training kann anfangs jedoch auch ohne sie gesteuert werden. Einen Powermeter oder andere Leistungsmesser benötigst du zu Beginn ebenfalls nicht zwingend.